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7岁孩子情绪化严重怎么办

情绪化严重的问题对于阶段的孩子来说，是十分严重的，这不仅影响到他们的正常生活，同时还会影响到他们未来的和发展。因此，作为家长，我们应该在他们出现情绪化苗头的时候，就对他们做正确的，帮助他们进行改善。

1、耐心沟通

孩子情绪化多半是发生在不顺意事情之后，所以家长要发现孩子情绪化的事件导火索，是因为在幼儿园被批评，还是和同学闹别扭，又或是没买到想要的玩具。了解7岁孩子情绪化严重的原因之后，采取商量的方式耐心沟通，沟通商量之后，和孩子做一个相关事件的约定，以玩具为例：可以和孩子约定，每月买一件玩具类似这样的约定，缓解孩子无休止的情绪化。

2、让孩子建立稳定的社交圈

面对7岁孩子情绪化严重的问题，家长可以帮助他们建立稳定的社交圈。他们如果能有两三个无话不说的知心好友，有些问题孩子可能不想和家长说，但是可以和好朋友分享，伙伴关系可以让孩子找到归属感和认同感。

当孩子遇到一些困难，挫折，出现情绪化的时候，社交伙伴中的人际支持可以建立孩子的安全感，帮助孩子顺利走出情绪化的困境。所以，父母可以在孩子交友上多问问，他们喜欢和谁玩儿为什么有没有和同学间有矛盾，都是怎么处理的孩子建立人际自信，从而改善他们情绪化严重的问题。

3、验证和关联情绪

有时父母会不经意地淡化孩子的感受。例如会对他们说，“别这么难过。这没什么大不了的”，这会告诉孩子他们的感觉是错的，感受是可以的，即使家长认为它们似乎不成比例。因此，无论家长觉得孩子是生气了、悲伤了、沮丧了、尴尬了还是失望了，都可以给孩子所体验的情绪起个名字。然后，表现出你能理解他们的感受，并且感同身受、富有同理心。

有时候，家长对孩子说，“我们今天不去公园，我知道你很生气”，这虽然表明能理解他们的愤怒，但是这句话可能会让孩子觉得有点刺耳。如果家长是这样说，“我知道今天我们没去公园你很不高兴。当我不能做我想做的事情时，我也会生气。”这样的表达会让孩子明白，每个人有时也会感受到这些情绪，即使它们不是那么频繁或也不是那么强烈。从而帮助孩子了解情绪可能是短暂性的。