都江堰青少年厌学叛逆管教中心机构名录

1、倾听孩子的声音

高二就像一个分水岭，此时很多孩子对于未来，都有了自己的打算，比如决定去某所大学，决定走艺术生的路线，决定出国留学等。

但也有一些孩子对未来充满了迷茫，他们的成绩不上不下，他们的表现不好不坏，他们心中积压已久的情绪，最后都变成了叛逆的行为去发泄释放。

此时，不论您的孩子有多么叛逆，一定要耐下心去倾听孩子的心声，去切实地感受孩子的迷惘无助。做一个倾听者，不论孩子做什么说什么，你只需要在一旁认真倾听，并给予一定的反馈，让孩子能够感受到你善意的信号，让他知道有一个人能够完全接住他的情绪，并给予充分的信赖与关爱。

2、引导孩子正确处理情绪

正确处理情绪是合理释放压力的一种方法。

首先，保持良好的作息规律；形成良好的运动习惯；

其次，能够觉察到自己的情绪变化，当我们遇到一件令人反感的事情时，是焦虑？生气？失落？还是有其他的情绪？鼓励孩子将这些情绪用语言表达出来，并抚慰孩子，告诉他有这些情绪是很正常的，不要抵触要试着去接纳。

再次，进行合理的发泄。情绪不好不能总憋在心里，我们可以给孩子单独的空间，让他慢慢冷静，可以带孩子出去走走，将不好的情绪释放发泄出来。

说到这里，不仅仅是孩子，很多家长也无法正确处理自己的情绪，尤其是当孩子做出一些叛逆行为的时候，家长会下意识地对孩子进行训斥、打骂，明面上是教育孩子，实际上也是对孩子叛逆行为表达不满的一种发泄。这种发泄只会亲子关系更加紧张，并不利于对叛逆期孩子的管教。