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1、让孩子意识到沉溺于网络游戏严重后果

要解决一个问题，家长必须从根本上解决它。家长可以向孩子展示更多沉迷游戏青少年的负面案例。这对孩子来说或多或少是一个积极的刺激，孩子自身也会减少玩游戏的时间。如果孩子沉迷游戏的情况比较严重，家长可以咨询青少年心理师寻求解决办法。

2、转移兴趣和注意力

一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

3、逐步减少孩子玩和平精英的时间

地冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功。孩子沉迷于一款游戏不是短时间造成的，因此想要孩子戒掉游戏也不能急于求成。

我们可以试着慢慢减少孩子的游戏时间。孩子如果每天放学都玩的话，那我们可以跟孩子约法三章，比如规定只能在周末或者节假日的时候玩游戏，并且游戏时间也要有所限制。因为孩子的自制力大多都比较差，如果不对他们的游戏时间加以限制的话，他们可以没白天没晚上的玩。这样不仅会让孩子的沉迷程度越来越严重，也会对他们的视力和身体健康产生许多不良的影响。

4、父母带他们的孩子去外面玩

孩子玩游戏，那是由于对游戏的依赖而造成的无聊时间的积累。家长可以在和孩子沟通游戏的不良后果后带孩子去户外的操场或图书馆，这样可以让孩子感兴趣的地方去看一下。

5、多陪伴孩子

家长的陪伴也很重要。这里的陪伴可不仅仅只是物理上的呆在孩子身边，而是要多跟孩子交流和沟通。了解和知晓他们的所思所想，这样不仅能锻炼孩子的表达能力，也能让他们知道自己的家长是真的在乎他们的。

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